Seu corpo fala

O que chega toda quarta

• 1
  Um sinal do corpo — fome que não vem de manhã, sono que quebra às três, a língua da manhã, o ar que sobe só até o peito. Um por carta, explicado até o fim.
• 2
  A fonte aberta — quando existe estudo, ele vem com nome, ano e o tamanho honesto do que mostrou. Quando a tradição diz outra coisa, ela também é citada, com o texto e o capítulo.
• 3
  Uma prática de segundos — nunca um programa de 21 dias. Um gesto que cabe na fila do mercado, no sinal vermelho, antes de dormir.
• 4
  O limite dito com todas as letras — o que é autoavaliação e o que é hora de procurar quem examine você. Sem exceção, em toda carta.

As edições publicadas

• Sistema nervosoSoltar o ar 2× mais devagar liga o freio do corpo — teste de 10 segundos
• AutoavaliaçãoSeu intestino publica um boletim todo dia — na sua língua
• DigestãoAcordar com fome é bom sinal — e acordar sem fome tem nome
• PropósitoPessoas que se sentem sós morrem mais — e a saída cabe numa semana
• Filosofia da medicinaEle reduziu as mortes em 82% com um gesto simples — e foi ridicularizado

Rafael Brandalize Brotto — médico, CRM-BA 37225. Mais de 30 mil horas de clínica, plantão em UTI, e ayurveda desde a graduação, em 2009. Vivo dentro da medicina de urgência e ensino leitura do corpo do lado de fora dela.

Educação em saúde e autoavaliação — nada aqui é diagnóstico nem substitui consulta médica individual. Sinais persistentes merecem investigação com quem examine você. Dr. Rafael Brandalize Brotto · Médico · CRM-BA 37225.